Eu sei que às vezes sentes que tudo é um desastre e não consegues avançar com a tua vida… mas não és o único!
Só tens que tentar organizar um pouco a tua vida, a tua vida interior. Porque se não souberes arrumar a tua própria vida, como vais estar preparado para enfrentar os desafios que te vou indicar?
Pode ser um novo trabalho, um novo amor, um novo projecto de vida. O que está a produzir este caos?
Para teres êxito precisas de disciplina e hábitos que te levem mais próximo do teu objectivo. Gostava de aconselhar-te com aquilo que para mim é fundamental e que faz que seja mais focada, mas produtiva, tenha mais energia e bom humor:
- Marca objectivos definidos no tempo e com data. Já sabes que “algum dia” ou “daqui a pouco” é nunca. Escreve-os! Pode ser numa agenda que te acompanhe para saberes o que deves fazer em cada momento e assim não perderes o tempo.
- Dá prioridade aos teus objectivos! Em cada momento da tua vida tens prioridades e deves saber identificá-las para não seres surpreendido pelas urgências e não chegares ao fim do dia sem ter feito nada de importante.
- Faz limpeza e arruma o teu quarto, o teu armário, a tua casa… Eu faço uma limpeza ao meu armário no mínimo umas duas vezes por ano. E da casa já nem falo, pois cada vez tenho menos mobília. Dá espaço para o novo e tira o “velho” da tua vida. A limpeza pode parecer um pequeno gesto mas é um grande gesto no nosso interior. É importante abandonares os velhos preconceitos para poderes deixar novos pontos na tua vida. Liberta-te de tudo aquilo que está a mais, e atreve-te com o novo. No final vais sentir-te divinamente!
- Aprende a estares contigo! Precisas de conhecer-te, amar-te, compreender-te, para saberes quem realmente és tu e o que queres para a tua vida. Desafio: lê livros novos, ouve música, apanha sol, observa as pessoas, fala com desconhecidos e medita. Neste mundo em que vivemos já praticamente ninguém sabe estar sozinho. Eu não sabia e aprendi. Agora adoro, e pelo menos uma hora por dia, estou só comigo, momento onde escrevo o que me vai na alma e às vezes partilho com todos.
- Faz exercício e come de forma sã. Precisas de muita energia nos dias de hoje e comer de uma forma sã faz-te ter mais energia, reduz o stress, ficas com um corpo melhor e aumenta a tua autoestima. Há muitas desculpas como “estou habituado a comer isto”, “eu não consigo correr”, ninguém te pede para correr, mas sim para mexeres-te, hoje caminhas cinco minutos, amanhã 10, e ao fim de um mês estarás a caminhar 45. Energiza-te, estás vivo e saudável! Portugal, tem um clima maravilhoso por isso aproveita-o. Dica de exercício: a minha preferida é andar de bicicleta, no campo, na natureza e observar as plantas! Não há telemóveis, nem chamadas, só eu e a minha bicicleta. Dica de comida: não bebo nem bebidas gaseificadas, nem álcool, e cada vez bebo menos vinho. Como mesmo muito no pequeno-almoço e vou reduzindo a quantidade de comida pouco a pouco, comendo muito menos ao jantar. Tomo sumos energizantes de verduras e frutas ao pequeno-almoço.
- Relaciona-te e fala com aqueles que mais amas! Sê uma pessoa presente, isso não implica combinares todos os dias com amigos, mais sim enviares uma mensagem. As amizades são a fonte da alegria, e devem estar sempre presentes.
- O mais difícil: NÃO TE QUEIXES! Tenta ver a vida em positivo e sorrir. Quando acordo não muito bem disposta tenho um remedio único que é sorrir! E não é que os males passam? Quando tiveres medo, sorri…. experimenta caminhar pela rua e sorrir, vais ver como as pessoas reagem e sorriem para ti também, porque ninguém resiste ao teu sorriso. Sê optimista, vê o lado positivo porque ele existe sempre mesmo que às vezes esteja muito escondido!
- ESTA É A TUA VIDA E A DE MAIS NINGUÉM, POR ISSO APROVEITA-A! VIVE-A! NÃO DEIXES QUE NINGUÉM TIRE O QUE É TEU. PODES CONSEGUIR OU NÃO, MAS NO FIM, NUNCA TE ARREPENDERÁS DE NÃO TER LUTADO.
Para teres êxito precisas de novos hábitos e muita disciplina. Se não souberes arrumar a tua vida, como vais estar preparado para enfrentar novos desafios?
BEATRIZ RUBIO